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香薰精油，是指由花、葉、 水果皮、樹皮等所抽出的一種揮發(fā)性油，稱它為精油。它有植物特有的芳香及藥理上的效果。對皮膚有很好的滲透性，易于被皮膚吸收。對人體產(chǎn)生間接性的促進、提升，改善人體本身正向功能的加強。精油約有200種之多，有單一不含香料，也有混合和香料而成。下面是它的幾種使用方法。

一、香薰精油熏蒸法
  熏蒸法是一種壞境美學，能把香薰的特性表露無遺，直接影響四周壞境的氣氛及個人情緒的釋放，穩(wěn)定及升華，每一滴精油在空氣中揮發(fā)出來，立刻可刺激嗅覺神經(jīng)，傳送至大腦細胞，煥發(fā)我們的思想.視覺及感情.使心理及生理狀況在數(shù)秒內(nèi)得到改善。             
 1、香薰爐熏香法：把蒸餾水倒進香薰爐的盛水器中，在加入5-6滴精華油。燃點蠟燭放置在香薰爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。
調(diào)配不同的精華油滴入香薰爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。
 2、加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精華油隨加濕機的水霧散發(fā)到空氣中。
 3、暖氣機熏香法：將棉花球沾上精華油，放在暖氣管散熱的地方，使精華油隨暖氣散發(fā)到空氣中。

二、香薰精油吸入法：
 1、吸入法的途徑是：先經(jīng)由鼻腔吸入香薰，經(jīng)嗅覺神經(jīng)傳至大腦細胞，或經(jīng)呼吸系統(tǒng)溶入血液，在傳到身體各器官，對人體作出適當?shù)闹委煛?br />  2、居家的吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精華油滴于熱水里，總數(shù)不超過6滴，將精華油充分攪勻后，后以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口.鼻輪流交替呼吸，維持5-10分鐘。
 3、簡便吸入法：將精華油1-3滴滴于面巾紙或手帕中，于上課.上班.開會.乘搭交通工具時使用。

三、香薰精油按摩法：
  在香薰治療中，按摩法是非常重要的方法，可以藉著按摩疏通淋巴.排出淤血，加速血液循環(huán)，提供人體各組織和器官營養(yǎng)和氧氣，香薰按摩較普通按摩效果提高2-4倍之多。按摩時，應該選擇純植物按摩底油，這種底油必須是可以食用的并以冷壓法提取的純植物油（超市里的食用油是用熱榨法提?。?，絕對不可以用礦物油作香薰按摩油，然后根據(jù)需要選用適當?shù)木A油，以2.5%的比例混合，即可進行按摩。按摩法可加強血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效。

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